"مثلث مرگ" به ناحیه صورت بین گوشه های دهان و بالای بینی اشاره دارد.

آیا ظاهر شدن جوش در منطقه مثلث مرگ می تواند باعث عفونت و حتی مرگ شود؟
متخصصان پوست در مورد ادعاهای ویروسی و نحوه مراقبت از پوست شما این گونه می گویند!

( به اصطلاح "مثلث مرگ"، ناحیه ای از پل بینی تا لبه های دهان، واقعاً کمی ظریف تر از بقیه صورت شما است. این به این دلیل است که رگ ها در اینجا به سینوس کاورنوس تخلیه می شوند که مستقیما به مغز متصل می شود.)

ممکن است ادعاهایی را دیده باشید که ظاهر شدن جوش ها در مثلث از پل بینی تا گوشه های دهان می تواند باعث عفونت جدی و حتی مرگ شود.

دلیل واقعی نگرانی در مورد عفونت ها در این منطقه وجود دارد که "مثلث خطر" یا "مثلث مرگ" نامیده می شود، اما کارشناسان می گویند عفونت جدی در اینجا فوق العاده نادر است. با این حال، آنها موافقند که افزایش احتیاط اخیر در مورد جوش زدن چیز خوبی است.

دقیقا چرا مثلث خطر با مراقبت بیشتری درمان می شود و به طور کلی خطرات ظاهر شدن جوش چیست؟ اگر چه متخصصان پوست به طور کلی توصیه می کنند که لکه ها را دست نخورده بگذارند، اما اذعان می کنند که انتظار از همه برای توجه به توصیه های آنها غیر واقعی است. آنها علم نحوه برخورد با تشدید آکنه در خانه و زمان کمک گرفتن از یک متخصص پوست را تجزیه می کنند.

مثلث مرگ چیست؟
ظاهر شدن جوش ها در "مثلث خطر" به احتمال زیاد شما را نمی کشد، جاشوا زیشنر، دانشیار پوست در بیمارستان کوه سینا می گوید. با این حال، در چند مورد نادر، عفونت ها در این ناحیه منجر به عوارض جدی از جمله فلج جزئی صورت شده است.

این به این دلیل است که قسمت مرکزی صورت سرشار از رگ های خونی است که به ساختاری به نام سینوس کاورنوس تخلیه می شوند، یک منطقه توخالی در پشت حفره های چشم که ارتباط مستقیمی با مغز دارد. عفونت های باکتریایی در این ناحیه می تواند باعث لخته شدن خون شود که می تواند به مغز منتقل شود، یک بیماری تهدید کننده زندگی که به عنوان ترومبوز سینوس کاورنوس شناخته می شود.

با این حال متخصصان حوزه پوست می گوید: «بسیار بعید است که چیدن جوش واقعاً منجر به عفونتی شود که به سینوس سرایت کند»، چه رسد به اینکه به مغز شما برسد. حتی اگر بیرون آمدن جوش یک زخم باز کوچک ایجاد می کند، معمولا باکتری های کافی را برای ایجاد عفونت به اندازه کافی عمیق برای رسیدن به سینوس وارد نمی کند. درست مانند برش های کوچک در جاهای دیگر بدن، سلول های ایمنی در پوست در متوقف کردن عفونت داخل منافذ قبل از رسیدن به خون موثر هستند.

جردن کارکویل بنیانگذار و مدیر پزشکی موسسه Derm شیکاگو می گوید که تکنیک جراحی دقیق هنگام انجام روش های تهاجمی در "مثلث خطر" ضروری است. به دلیل شبکه متراکم رگ های خونی در این ناحیه مستعد خونریزی بیش از حد است که می تواند منجر به لخته شدن خون و جمع شدن در خارج از رگ های خونی شود و به طور بالقوه باعث آسیب بافتی یا عفونت شود.

اما او اضافه می کند که در بیست سال فعالیت خود به عنوان یک متخصص پوست با عفونت سینوسی کاورنوس مواجه نشده است چه رسد به عفونت ناشی از جوش او موافق است: "این وضعیت مرگ ناشی از ایجاد جوش در این منطقه بسیار نادر است."

این بدان معنا نیست که باید جوش ها را بیرون بیاورید به خصوص در مثلث خطر، زایشنر می‌گوید در حالی که این اصطلاح ممکن است دراماتیک باشد، این مفهوم «اهمیت مراقبت از پوست و اجتناب از عادات بدی که می‌تواند منجر به عفونت شود را روشن می‌کند».
زایشنر می گوید: بیرون زدن جوش در هر جایی ممکن است منجر به عفونت، تغییر رنگ یا زخم دائمی شود. خطر گسترش عفونت ممکن است در این نواحی غنی از رگ های خونی صورت بیشتر باشد.

به طور کلی جوش های خود را بیرون نیاورید!

ساندرا لی متخصص پوست و یوتیوبر معروف به دکتر پیمپل پوپر، می‌گوید حتی در خارج از مثلث مرگ متخصصان معتقدند که «همیشه ایمن‌تر است که دست نزنید».

جیدن گالامگام متخصص پوست در UCLA می افزاید: «موارد بسیار کمی وجود دارد که نیاز به ترکیدن جوش داشته باشد».

جوش ها زمانی اتفاق می افتند که منافذ یا فولیکول های مو با روغن های پوست یا سلول های مرده مسدود می شوند و باعث ایجاد برجستگی هایی به نام کومدون می شوند. دو نوع رایج جوش ها کومدون های بسته و کومدون های باز هستند. با کومدون های باز که به عنوان جوش سر سیاه نیز شناخته می شوند، ماده داخل آن اکسید می شود و باعث می شود منافذ سیاه به نظر برسند. کارشناسان می گویند که استخراج جوش های سر سیاه از پوست برای متخصصان زیبایی و پوست معمول است و این بی خطر است.

از سوی دیگر کومدون های بسته زمانی رخ می دهند که منافذ کاملا مسدود شوند و پوست اطراف آن بسته شود. این جوش ها به صورت برجستگی های کوچکی ظاهر می شوند که ممکن است سر سفید داشته باشند یا نداشته باشند. کومدون های بسته همچنین می توانند پاسخ ایمنی ایجاد کنند و باعث ایجاد برجستگی های قرمز پر از چرک و دردناک در عمق پوست شوند که به عنوان آکنه التهابی شناخته می شود. اگر هر یک از این نوع جوش ها را ترکید به احتمال زیاد بیشتر از اینکه مفید باشد ضرر خواهید داشت به خصوص برای برجستگی های قرمز دردناک بدون مرکز سفید.

عمل ترکیدن کومدون های بسته می تواند یک آبشار التهابی ایجاد کند که می تواند منطقه را قرمزتر نشان دهد. گالامگام می گوید: شما همچنین به طور بالقوه باکتری ها را در جوش پخش می کنید که می تواند منجر به عفونت عمیق تر، تغییر در رنگدانه های پوست و جای زخم شود.

برای مدیریت جوش ها بدون ترکیدن، کارکویل بانداژ هیدروکلوئید را توصیه می کنند که به عنوان لکه‌های جوش نیز شناخته می شوند. اینها نه تنها با مرطوب نگه داشتن منطقه، جلوگیری از چیدن و محافظت از ناحیه در برابر باکتری ها به پاک شدن سریع تر جوش ها کمک می کنند، بلکه جوش ها را از دید دور می کنند و امیدواریم از ذهن نیز دور شوند.

اگر جوش برطرف نمی شود، بهتر است به یک متخصص پوست مراجعه کنید تا در مورد گزینه های خود صحبت کنید.
زیشنر می گوید که گاهی اوقات، استخراج ممکن است بهترین راه برای پاک کردن منافذ مسدود شده ای باشد که به خودی خود از بین نمی رود.

جوش زدن با خیال راحت:
واقع بینانه، کارشناسان تشخیص می دهند که رها کردن جوش ها دشوار است.
زیشنر می گوید اگر نمی توانید به آن کمک کنید، آن را مانند یک عمل جراحی درمان کنید. این بدان معناست که پوست، دست ها و هر وسیله ای را با آب و صابون یا الکل تمیز و ضد عفونی کنید تا احتمال ورود باکتری ها به جوش را به حداقل برسانید. و همچنین مهم است که مطمئن شوید جوش آماده بیرون آمدن است، به این معنی که به اوج خود رسیده است و اگر هیچ اتفاقی نیفتاد، تلاش برای ترکیدن آن را متوقف کنید. لی می گوید اگر از انگشتان استفاده می کنید، آنها را در دستمال بپیچید، یا بهتر از آن، از یک استخراج کننده کومدون استریل شده استفاده کنید. سپس، فشار ملایم و یکنواخت را به جوش وارد کنید، زیرا اثری از خود باقی نگذارید، که ممکن است بیشتر از خود جوش طول بکشد. پس از ترکیدن، لی توصیه می کند که کمی بنزوئیل پراکسید را با یک سواب پنبه ای تمیز برای ضد عفونی کردن ناحیه استفاده کنید.

اما در نهایت، لی می گوید: "شما نمی توانید آکنه خود را به سادگی با چیدن آن مدیریت کنید." از نظر داروهای بدون نسخه، چندین محصول وجود دارد که می تواند به افراد در مدیریت آکنه کمک کند. لی می گوید: «اسید سالیسیلیک برای رفع گرفتگی منافذ و درمان جوش های سرسیاه و جوش های سرسفید فوق العاده است، در حالی که بنزوئیل پراکسید در از بین بردن باکتری های ایجاد کننده آکنه موثر است. رتینوئیدها که مانند پاک کننده های لوله برای منافذ شما عمل می کنند، برای مدیریت آکنه نیز موثر هستند.

اما چیزهای زیادی نیز وجود دارد که باعث آکنه می شود که کنترل برخی از آنها امکان پذیر نیست. ژنتیک، تغییرات هورمونی و استرس نیز در تشکیل آکنه نقش دارند. او تاکید می کند که هر متفاوت است.

اگر آکنه دارید که از بین نمی رود، یا آکنه عمیق، دردناک و کیستیک را تجربه می کنید، بهتر است به یک متخصص پوست مراجعه کنید. درمان زود هنگام می تواند از ایجاد جای زخم و تغییر رنگ جلوگیری کند که می تواند دائمی باشد.

منبع:
نوشته شده توسط ناتالیا مسا
وب سایت nationalgeographic.com

هوش به طور کلی به عنوان یک چیز خوب تلقی می شود اما هر چه باهوش تر باشید زندگی شما پیچیده تر می شود. کسانی که از نظر توانایی های شناختی بالاتر از حد متوسط هستند می دانند که به همان اندازه که توانایی های فکری آنها عالی است با جنبه های منفی بسیار قابل توجهی نیز همراه هستند که می تواند زندگی آنها را برای پیمایش و کنار آمدن روزانه دشوار کند. که به ۱۵ مورد آن اشاره می کنیم.

۱. بیش از حد فکر کردن
افراد بسیار باهوش تمایل دارند جریان ثابتی از افکار، ایده ها و سؤالات داشته باشند. در حالی که این می تواند یک دارایی باشد اما می تواند منجر به تفکر بیش از حد شود که باعث می شود موقعیت ها یا تصمیمات را بیش از حد تجزیه و تحلیل کنند. این می تواند منجر به اضطراب، استرس و گاهی اوقات فلج تصمیم گیری شود. آنها اغلب خاموش کردن ذهن سریع خود و یافتن آرامش ذهنی را چالش برانگیز می دانند.

۲. انتظارات بالا
افراد باهوش اغلب استانداردهای بالایی را برای خود تعیین می کنند و افراد دیگر نیز تمایل دارند همین کار را انجام دهند. مقابله با این انتظارات بالا گاهی اوقات می تواند طاقت فرسا باشد و می تواند منجر به فشار و استرس شود، به دلیل است که ترس عمیقی از شکست یا ناامید کردن افراد می توانند داشته باشند. همچنین جشن گرفتن دستاوردهای خود را برای آنها دشوار می کند، زیرا آنها همیشه برای چیزهای بیشتر تلاش می کنند.

۳. کسالت
افراد باهوش سریع یاد می گیرند و اغلب کارهای معمول یا مشاغل را خسته کننده و بدون چالش می دانند. این نیاز مداوم به تحریک ذهنی و چالش های جدید می تواند حفظ علاقه به مشاغل خاص را برای آنها دشوار کند که کمی مشکل ساز است. آنها همیشه در جستجوی تحریک فکری هستند که گاهی اوقات می تواند منجر به بی قراری شود.

۴. احساس سوء تفاهم
به دلیل تفکر سطح بالا افراد باهوش اغلب اطلاعات را متفاوت از سایر افراد فکر می کنند و پردازش می کنند. این گاهی اوقات می تواند منجر به احساس سوء تفاهم یا بیگانگی آنها شود، به خصوص که افراد دیگر ممکن است برای ارتباط با تجربیات یا دیدگاه های خود مشکل داشته باشند. این احساس "متفاوت" بودن گاهی اوقات می تواند منجر به احساس تنهایی یا ناامیدی شود.

۵. سندرم ایمپاستر
با وجود هوش بسیاری از افراد فوق العاده باهوش با احساس کلاهبرداری یا نگرانی از اینکه به نوعی ناکافی افشا شوند دست و پنجه نرم می کنند. این سندرم ایمپاستر می تواند منبع عظیمی از استرس و شک به خود باشد و به ناچار در مسیر خوشبختی و موفقیت کلی آنها قرار می گیرد.

۶. تنهایی
افراد بسیار باهوش اغلب علایق منحصر به فرد و طرز تفکر متفاوتی دارند که می تواند منجر به احساس انزوا شود. این همراه با این واقعیتی است که آنها ممکن است شرکت خود یا گروه های کوچکتر را ترجیح دهند گاهی اوقات می تواند منجر به احساس تنهایی شود. وقتی احساس می کنند با همسالان خود هماهنگ نیستند، کنار آمدن با آن واقعا سخت است.

۷. حساسیت به انتقاد
در حالی که افراد باهوش اغلب ذهن باز و مشتاق یادگیری هستند می توانند به ویژه نسبت به انتقاد حساس باشند. این امر به ویژه در صورتی صادق است که انتقاد در مورد ایده ها یا کار آنها باشد که ممکن است زمان زیادی را صرف کرده باشند و به آن فکر کرده باشند. در نتیجه آنها ممکن است حالت تدافعی داشته باشند یا حتی از به اشتراک گذاشتن ایده های خود دلسرد شوند.

۸. کمال گرایی
بسیاری از افراد بسیار باهوش نیز کمال گرا هستند. آنها می توانند زمان زیادی را صرف کارها کنند زیرا می خواهند آخرین جزئیات را به درستی دریافت کنند. در حالی که این ویژگی می تواند منجر به کار با کیفیت بالا شود می تواند منجر به استرس، فرسودگی شغلی و مشکل در مدیریت زمان نیز شود. در پایان، در نهایت به جای اینکه برای آنها کار کند، علیه آنها کار می کند.

۹. مبارزه با روال و ساختار
افراد باهوش اغلب انعطاف پذیری و آزادی را در فعالیت های خود ترجیح می دهند. آنها ممکن است با روال ها یا ساختارهای سفت و سخت دست و پنجه نرم کنند و آنها را خفه کننده یا غیر تحریک کننده بدانند. این می تواند محیط های خاصی مانند کلاس درس یا محل کار سنتی را برای آنها واقعا سخت (یا به نوعی کسل کننده باشد). آنها اغلب در محیط هایی رشد می کنند که می توانند سرعت و رویکرد خود را به وظایف دیکته کنند.

۱۰. مشکل در روابط
از آنجایی که آنها اغلب موقعیت ها را بیش از حد تجزیه و تحلیل می کنند و از احساسات خود و دیگران آگاه تر هستند، افراد باهوش گاهی اوقات می توانند با روابط دست و پنجه نرم کنند. آنها ممکن است بیش از حد به تعاملات فکر کنند یا با پیچیدگی های هوش هیجانی دست و پنجه نرم کنند. تمایل آنها به فکر کردن بیش از حد در مورد چیزها گاهی اوقات می تواند درگیری ها یا سوء تفاهم های غیرضروری ایجاد کند.

۱۱. عدم توانایی پذیرش تعارف
افراد باهوش اغلب دارای فروتنی ذاتی یا انگیزه ای برای بهبود خود هستند که پذیرش تعریف و تمجید را برای آنها دشوار می کند. آنها ممکن است دستاوردهای خود را کم اهمیت جلوه دهند و به احتمال زیاد بر مناطقی که کوتاهی کرده اند تمرکز می کنند تا آنچه در آن موفق شده اند. ناتوانی در پذیرش چیزهای خوبی که مردم به آنها می گویند یا در مورد آنها می گویند آنها را از تشخیص و قدردانی از ارزش خود در برخی مواقع باز می دارد.

۱۲. ناتوانی در سازگاری با هنجارهای اجتماعی
افراد بسیار باهوش گاهی اوقات به دلیل دیدگاه های منحصر به فرد خود برای سازگاری با هنجارهای اجتماعی تلاش می کنند. آنها تمایل دارند قراردادها را زیر سوال ببرند و به احتمال زیاد قوانین و هنجارهای تعیین شده را به چالش می کشند که گاهی اوقات می تواند منجر به اصطکاک اجتماعی شود. طرز تفکر و عملکرد متفاوت آنها گاهی اوقات می تواند ترکیب شدن با جمعیت را برای آنها سخت کند که بسته به موقعیت می تواند چیز خوب یا بدی باشد.

۱۳. مستعد اهمال کاری
افراد باهوش اغلب مستعد به تعویق انداختن کار هستند زیرا تمایل دارند بیش از حد به وظایف فکر کنند یا منتظر لحظه مناسب برای شروع باشند. آنها همچنین ممکن است به راحتی با چیزهای جدید و تحریک کننده تر که توجه آنها را از کاری که واقعا باید انجام دهند دور می کند پرت شوند. این بر بهره وری آنها تأثیر می گذارد و به سطح استرس آنها می افزاید.

۱۴. با اعتماد به نفس دست و پنجه نرم می کند
علیرغم هوششان آنها اغلب ممکن است با شک و تردید به خود مواجه شوند. آنها به شدت از آنچه نمی دانند آگاه هستند و این گاهی اوقات می تواند تمام دانشی را که دارند تحت الشعاع قرار دهد. این مبارزه با اعتماد به نفس گاهی اوقات می تواند پتانسیل آنها را محدود کند و آنها را از ریسک هایی که می تواند منجر به دستاوردهای بزرگ شود، باز دارد.

۱۵. تمرکز شدید بر علایق
افراد بسیار باهوش گاهی اوقات عصبی نیز هستند و در نهایت می توانند آنقدر روی یک علاقه خاص تمرکز کنند که در نهایت از سایر زمینه های زندگی خود غافل شوند. این تمرکز شدید گاهی اوقات می تواند منجر به عدم تعادل شود و بر روابط و رفاه کلی آنها تأثیر بگذارد. در حالی که این تمرکز می تواند منجر به تخصص و پیشرفت عمیق در زمینه خود شود، برای آنها مهم است که یک سبک زندگی متعادل را حفظ کنند.

منبع:
لینک از سایت MSN.COM نوشته شده توسط پایپر رایان فوریه 15-2024 ‌BOLDE.COM

پایپر رایان یک نویسنده و فرد مستقر در نیویورک است که برای گرد هم آوردن هزاره هایی که از برنامه های دوستیابی و صحنه بار خسته شده اند به روشی ارگانیک و کارآمد کار می کند.
تا به امروز او بیش از ۱۲۰ زوج را جفت کرده است که بسیاری از آنها برای ازدواج رفته اند. کارهای او را در نیویورک تایمز، تایم اوت نیویورک، کات و بسیاری دیگر برجسته شده است.

پایپر رایان علاوه بر راه اندازی کسب و کار خود، علاقه زیادی به کارهای خیریه دارد و از زنان و کودکان آسیب پذیر در منطقه محلی خود و در سراسر کشور حمایت می کند. او در حال حاضر در حال کار بر روی اولین کتاب خود، مجموعه ای غیر داستانی از داستان ها با تمرکز بر توانمندسازی زنان است.

این کشاورز ذرت در کشور آمریکا از شهر آیووا می گوید در تابستان من عاشق دیدن انبوهی از ذرت در خواربار فروشی یا بازار کشاورزان هستم و اعتراف می کنم نمی دانم که آیا ذرت زرد بهتره یا سفید و کدام رو تهیه کنم؟ ولی من شنیده ام که ذرت زرد لطیف تر است اما آیا واقعا اینطور است؟

مارک مولر کشاورز نسل چهارم که عضو هیئت مدیره انجمن پرورش دهندگان ذرت آیووا است می گوید: "تفاوت زیادی بین ذرت زرد و سفید وجود ندارد." ذرت با برداشت ۱۲/۹ میلیون هکتار در هر سال محصول پیشرو شهر آیووا است.

چرا ذرت زرد محبوب ترین است؟
مولر توضیح می دهد که رنگ های ذرت شیرین که امروزه می بینیم به حدود دو دهه پیش برمی گردد. او می گوید: "می توانستید در حدود ۱۵۰ سال پیش ذرت را در هر رنگی تهیه می کردند." اما در اواخر دهه ۱۸۰۰ یک نوع ذرت خاص وجود داشت که واقعا خوب به عمل می آمد و به آن دندانه زرد پنسیلوانیا می گفتند.

مولر می گوید از آنجایی که این نوع ذرت رشد خوبی داشت بسیار محبوب شد و مردم تصور می کردند که ذرت زرد باید بهترین باشد. "اما فقط به طور تصادفی بود که زرد بود. ذرت می توانست نارنجی، آبی، سفید، قهوه ای یا هر رنگ دیگری باشد"

ذرت زرد در مقابل ذرت سفید:
تنها تفاوت واقعی بین ذرت شیرین زرد و سفید رنگدانه موجود در هسته است. مولر توضیح می دهد که هر گونه تغییر در طعم و مزه به نوع ذرت مربوط می شود، نه رنگ.
اکثریت قریب به اتفاق ذرتی که در ایالات متحده کشت می شود، ذرت مزرعه ای است که برای بسیاری برای مواد غذایی (چیپس تورتیلا و غلات) و همچنین خوراک دام استفاده می شود. ذرت شیرین برای خوردن مردم کشت می شود. مولر می گوید: "ذرت شیرین به گونه ای پرورش داده می شود که قند بیشتری در آن وجود داشته باشد و تمایل به زرد یا سفید دارد." "اما محتوای قند به رنگ بستگی ندارد."رنگ واقعا مهم نیست. طراوت کلید ذرت با طعم عالی است. مولر می گوید: "شما باید فرض کنید که اگر در بازار کشاورزان باشید، ذرت نسبتا تازه است و حداکثر بیش از یک روز عمر ندارد حتی در فروشگاه مواد غذایی" و می گوید که ذرت ها تنها چند روز تا برداشت فاصله دارد.

نکته یک کشاورز برای تازه نگه داشتن ذرت:
در فروشگاه اغلب افرادی را می بینید که دور سطل های ذرت ایستاده اند و آنها را تکان می دهند و برگ ها و ابریشم ها را در سطل زباله دور می اندازند. من هیچ وقت نفهمیدم که آیا آنها این کار را برای بررسی کیفیت ذرت انجام می داده اند یا فقط برای جلوگیری از بردن برگ و موی ابریشمی ذرت به خانه بوده است؟

او پیشنهاد می کند که پوسته را تا زمانی که ممکن است نگه دارید. اگر می خواهید آن روز آن را بخورید، می توانید آن را کنار بگذارید. اگر قرار است کمی بیشتر طول بکشد، او توصیه می کند ذرت را در یخچال قرار دهید و در نهایت برای ذرت بهتر است درست قبل از خوردن آن را پوست کنید."

روش مورد علاقه مولر برای لذت بردن از ذرت چیست؟
من شخصا کباب کردن آن را دوست ندارم. من فکر می کنم این کار آن را خشک می کند. "نکته مورد علاقه من سالم ترین چیز است که آن را در آب می جوشانم و سپس مقدار زیادی کره روی آن بگذارم و میل کنم.

منبع:
ارائه شده توسط مری جو دیلوناردو
مری جو دیلوناردو به مدت ۳۰ سال در روزنامه نگاری کار کرده است و موضوعاتی مانند مسائل مربوط به سبک زندگی، بهداشت، آموزش و طبیعت را پوشش می دهد. راهنمایان مدرسه و حیوانات خانگی او برای مجله آتلانتا برنده جوایز انجمن مجلات شهری و منطقه ای شدند. او یک کتاب سفر برای Random House و سایت هایی از جمله WebMD، CNN و Treehugger نوشته است.
منتشر شده در 12 ژوئن 2024 تحریریه simplyrecipes.com

اخیر در TikTok دکتر کاران راجان ویدیویی را به اشتراک گذاشته است که در آن زنی نقطه ای را نشان می دهد که بدون توجه جدی به علامت قرمزی پوست صورت خود آن را نشان می دهد که معلوم می شود که ملانوم است.

دکتر راجان توضیح داد که اگر نقطه شما "به نظر نمی رسد بهبود یابد یا از بین برود" باید به پزشک عمومی خود مراجعه کنید.

او افزود که نقطه ای که زن در ویدیو نشان داد دقیقا شبیه یک جوش بود اما معلوم شد که یک کارسینوم سلول پایه است - ظاهر "معمولی" آن "لبه های پیچیده و فرفری" داشت.
شایع ترین شکل سرطان پوست "لکه هایی" که ممکن است کارسینوم سلول بازال ایجاد کند، گاهی اوقات می تواند رگ های خونی کوچک یا زخم داشته باشد.

پزشک در ادامه توضیح داد که کارسینوم سلول بازال حتی می تواند شبیه بثورات یا لکه های خشک باشد که حتی پس از استفاده از کرم های قارچی یا نرم کننده ها از بین نمی روند - ممکن است به اشتباه به عنوان کرم حلقوی یا اگزما تشخیص داده شوند.

دکتر راجان تاکید کرد: "سرطان پوست همیشه یک لکه سیاه یا قهوه ای نیست" و ممکن است به سرعت تغییر نکند. کارسینوم سلول بازال می تواند زمان خود را برای رشد و ممکن است با رنگ پوست شما مطابقت داشته باشد.

اگر به سرطان پوست مشکوک باشم چه ؟
اگر مطمئن نیستید با پزشک عمومی خود صحبت کنید. دکتر راجان می گوید: " اگر زود تشخیص داده شود، [کارسینوم سلول بازال] از طریق یک برداشتن جراحی کوچک یا حتی درمان های موضعی نسبتا آسان است."

HuffPost UK قبلا در این مورد صحبت کرده بود و می گوید که روش ABCDE را برای تشخیص سرطان پوست از خال ها، لکه ها و موارد دیگر توصیه کرده است.

A برای عدم تقارن است. B مخفف بی نظمی مرزی است. C برای تنوع رنگ است. D برای قطر است (خالی که عرض آن بزرگتر از ۶ میلی متر است ارزش ذکر به پزشک عمومی شما را دارد). و E مخفف تکامل است - خال هایی که در اندازه، شکل یا رنگ تغییر می کنند.
در نهایت، "اگر متوجه چیز غیر عادی روی پوست خود شدید که در عرض یک ماه از بین نمی رود، آن را به پزشک خود نشان دهید."
ممکن است گرفتن عکس از هر چیز غیر عادی کمک کند تا بتوانید هر گونه تغییر را بررسی کنید. به یاد داشته باشید که بسیاری از بیماری های پوستی دیگر وجود دارد که سرطان نیستند، به خصوص در افراد مسن.

منبع: © ارائه شده توسط MSN.COM - HuffPost UK

پاسخ های متخصصان تایید شده از سراسر دنیا:

جنیفر کاتز
لیسانس رژیم غذایی و خدمات تغذیه بالینی با ۳۱ سال تجربه از ایالات متحده آمریکا:
روغن آووکادو دارای خواص ضد التهابی است و حاوی آنتی اکسیدان است. این می تواند به تقویت پوست شما کمک کند و احساس لطافت آن را حفظ کند. مرطوب کننده است و به جلوگیری از آسیب پوست در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید کمک می کند. این روغن گیاهی می تواند به خشک، ترک خوردن یا خارش پوست کمک کند.

کارولین لوئیزا سی کاسترو
کارشناسی ارشد علوم تغذیه با ۱۶ سال تجربه از برزیل:
روغن آووکادو منبع طبیعی چربی تک غیر اشباع است که برای جلوگیری از چین و چروک و مرطوب کننده پوست شما بسیار خوب است. علاوه بر این روغن آووکادو محبوب برخی از محصولات طبیعی پوست.

مایکل کولآنجلو
کارشناسی ارشد تغذیه با ۱۵ سال تجربه از ایالات متحده آمریکا:
مزایای اصلی مراقبت از پوست با روغن آووکادو تسکین و حفظ رطوبت است. روغن میوه آووکادو منبع عالی اسیدهای چرب از جمله اسید لینولنیک امگا ۳، اسید لینولئیک امگا ۶، اسید اولئیک و همچنین استرول های گیاهی است. اینها روی سطح پوست کار می کنند تا رطوبت را حفظ کنند که از دست دادن آب جلوگیری کنند که می تواند منجر به علائم کم آبی پوست شود. روغن آووکادو می تواند پوست را صاف، آرام و نرم کند. همچنین منبع خوبی از آنتی اکسیدان های طبیعی مانند ویتامین های A، C، E و پلی فنول ها است که ممکن است به خنثی سازی رادیکال های آزاد قبل از آسیب رساندن به پوست کمک کند.

جن هسو
لیسانس علوم تغذیه با ۱۱ سال تجربه از کانادا:
آووکادو سرشار از چربی های سالم از جمله امگا ۳، امگا ۶ و امگا ۹ است. روغن آووکادو زمانی عالی است که مستقیما روی پوست ما استفاده شود تا به عنوان مانعی برای جلوگیری و از دست دادن رطوبت عمل می کند. سلامت پوست ما در درجه اول به حفظ سطح رطوبت مناسب برای جلوگیری از آکنه، خطوط ریز و خشکی بستگی دارد. آووکادو همچنین سرشار از انواع مختلف آنتی اکسیدان است تا از سلول های پوست ما در برابر آسیب های اکسیداتیو مانند خورشید یا ناخالصی های محیطی محافظت کند.

نلسون اوزوکوه
لیسانس علوم بهداشتی، مواد غذایی و تغذیه با ۷ سال تجربه از ایالات متحده آمریکا:
روغن آووکادو از مولکول های فعال زیستی خود فواید زیادی برای پوست دارد، از جمله ویتامین C، ویتامین E، فولات و اسیدهای چرب. اسانس آووکادو به آرام کردن پوست تحریک شده کمک می کند و پوست خشک و پوسته پوسته را تجدید می کند.

کارل بندر
کارشناسی ارشد تغذیه بیوشیمیایی و مولکولی با ۶ سال تجربه از ایالات متحده آمریکا:
روغن آووکادو پرس سرد فواید بی شماری برای پوست شما دارد، عمدتا از چربی ها و ویتامین های موجود در آن به دلیل وجود ویتامین ها و چربی ها، روغن آووکادو دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. این بدان معنی است که روغن آووکادو می تواند به خشکی یا ترک خوردن پوست کمک کند. آسیب پوستی ناشی از اشعه ماوراء بنفش نیز می تواند با روغن آووکادو کمی معکوس شود. روغن آووکادو همچنین می تواند به طور بالقوه زخم را بهبود بخشد زیرا می تواند متابولیسم کلاژن را افزایش دهد و التهاب را کاهش دهد.

سومیا کالوری
کارشناس تغذیه با ۱۶ سال تجربه از هند:
روغن آووکادو روغنی با ترکیب خوبی از MUFA و آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین، ویتامین A و ویتامین E است. مانند روغن زیتون می توان از آن در پخت و پز یا از طریق کرم های گرمسیری استفاده کرد. از آنجایی که منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا است به همین دلیل به حفظ سلامت قلب و پوست کمک می کند. ویتامین E و ویتامین A موجود در آن به درخشش و نرم نگه داشتن پوست کمک می کند.

مانتوا رادبه
کارشناسی ارشد تغذیه با ۱۲ سال تجربه از آفریقای جنوبی:
روغن آووکادو فواید زیادی برای سلامت پوست دارد و برخی از این فواید شامل آرام کردن خارش پوست، بهبود پوست ترک خورده، پر کردن پوست خشک، آبرسانی و مرطوب کردن پوست، محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش و محافظت در برابر آسیب های پوستی است.

لیویا دیکسون چن
دکتری تغذیه با ۱۱ سال تجربه از برزیل:
روغن آووکادو سرشار از اسید لینولئیک (6.1-22.9٪)، اسید لینولنیک (0.4-4.0٪) و اسید اولئیک (31.8-69.6٪) است. علاوه بر این حاوی سیتوسترول، کاروتن، لسیتین، مواد معدنی و ویتامین های A ، C ، D و E است. تحقیقات نشان داده است که استفاده موضعی از روغن آووکادو می تواند علاوه بر افزایش سنتز کلاژن و کاهش تعداد سلول های التهابی، به اپی تلیالیزاسیون سریعتر پوست زخمی کمک کند. بنابراین روغن آووکادو علاوه بر تسریع بهبودی، منبع غنی سازی برای پوست خشک و آسیب دیده، با چین و چروک، التهاب، سوختگی، آکنه، پسوریازیس است.

درو هملر
کارشناس رژیم غذایی با 8 سال تجربه از کانادا:
روغن آووکادو حاوی آنتی اکسیدان ها و عوامل ضد التهابی است که ممکن است به حفظ صافی و خاصیت ارتجاعی پوست کمک کند. کاربران گزارش داده اند که روغن آووکادو کمک به کاهش خارش پوست و مرطوب کردن پوست خشک و همچنین حفظ هیدراتاسیون پوست است. روغن آووکادو ممکن است متابولیسم کلاژن را افزایش دهد (ورمن و همکاران 1991) و به بهبود زخم ها کمک کند (اولیویرا و همکاران 2013).

لوسیا راموس
لیسانس علوم با 8 سال تجربه از آرژانتین:
روغن آووکادو به دلیل داشتن امگا ۹ دارای خواص سالم است. با این حال توصیه می شود با یک متخصص پوست مشورت کنید تا بفهمید آیا برای نوع پوست شما مناسب است یا خیر.

کارولینا کاسترو
دانشجوی دکتری خدمات بهداشتی، لیسانس تغذیه و رژیم غذایی با ۷ سال تجربه از استرالیا: روغن آووکادو سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین A، پتاسیم، بتاکاروتن، ویتامین E و امگا ۳ است که پیری پوست و چین و چروک های ریز را کاهش می دهد و به علاوه به جلوگیری از اکسیداسیون پوست کمک می کند. روغن آووکادو همچنین می تواند پوست لکه دار به دلیل محتوای استرولین را درمان کند.

جودی بنت
کارشناس علوم غذایی و تغذیه با ۶ سال تجربه از بریتانیا:
روغن آووکادو سرشار از آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی از جمله اسیدهای چرب امگا ۳، ویتامین A، D و E است. ممکن است به خاصیت ارتجاعی پوست کمک کند، پوست را صاف و مرطوب نگه دارد.

گابریلا لیت
متخصص تغذیه با ۶ سال تجربه از برزیل:
روغن آووکادو فواید مهمی برای پوست دارد. اثر تسکین دهنده ای بر روی پوست تحریک شده دارد، خارش را تسکین می دهد، لکه ها را صاف می کند و یک مرطوب کننده عالی برای پوست است. روی صورت می توان از آن در ماسک صورت استفاده کرد. و می توان آن را روزانه بر روی پوست بدون ایجاد آسیب استفاده کرد.

تجا کیرتی
کارشناس علوم، صنایع غذایی و تغذیه با ۵ سال تجربه از هند:
روغن آووکادو حاوی درصد بالایی از ویتامین E، پتاسیم، لسیتین و بسیاری از مواد مغذی دیگر است که می تواند پوست را تغذیه و مرطوب کند. روغن آووکادو حاوی اسید اولئیک است که به رشد پوست جدید کمک می کند. روغن آووکادو باعث تولید کلاژن می شود که مسئول سفت شدن پوست، جلوگیری از جوش ها و سایر علائم پیری است. همچنین به تسکین خارش و تحریک پوست حتی در مورد اگزما یا پسوریازیس کمک می کند. ویتامین های موجود در روغن آووکادو ترمیم پوست را تسریع می کنند و شرایطی مانند آکنه را بهبود می بخشند. اسیدهای چرب بالای موجود در روغن آووکادو برای دستیابی به پوستی سالم و درخشان مفید است.

کریستوس سیتاس
کارشناس تغذیه و علوم ورزشی با ۳ سال تجربه از انگلستان
روغن آووکادو سرشار از بسیاری از ریزمغذی هایی است که خاصیت مهار رادیکال های آزاد دارند و سلامت پوست را باز می گردانند از جمله ویتامین E، A و لسیتین. علاوه بر این، روغن آووکادو سرشار از چربی های اشباع نشده است که بهبود زخم را تقویت می کند (اولیویرا و همکاران، 2013).

مدیسون دیکین
کارشناس تغذیه و علوم غذایی با ۳ سال تجربه از استرالیا:
روغن آووکادو برای پوست عالی است زیرا شکل سالمی از چربی ها، پروتئین، ویتامین های A، E و D است که همگی برای سلامت پوست عالی هستند. استفاده از روغن آووکادو به صورت موضعی بر روی پوست ممکن است منجر به مسدود شدن منافذ بدن شود زیرا حاوی روغن های اسید اولئیک بالا است.

جورجیوس کریستوس باکولاس
کارشناسی ارشد تغذیه ورزشی با ۳ سال تجربه از انگلستان:
آنتی اکسیدان ها و عوامل ضد التهابی موجود در روغن آووکادو ممکن است به پوست شما کمک کنند تا صاف و قوی بماند. مطالعه اخیر در سال ۲۰۱۵ نشان داد که بتاکاروتن، لسیتین و ویتامین های A، D و E موجود در روغن آووکادو از پوست شما در برابر آسیب محافظت می کند. مطالعه دیگری از سال 2013 نشان داد که اسیدهای لینولئیک، اولئیک و سایر اسیدهای تک اشباع موجود در روغن آووکادو می توانند باعث بهبود زخم شوند. علاوه بر این، یک مطالعه قدیمی تر از سال ۲۰۰۱ مشاهده کرد که روغن آووکادو در مقایسه با درمان با ویتامین D-3 برای مدت طولانی تری با ویتامین B-12 در برابر علائم پسوریازیس هم افزایی عمل می کند. با این حال، پیش از نتیجه گیری باید مطالعات بیشتری انجام شود.

لتیسیا لیر
متخصص تغذیه با ۲ سال تجربه از برزیل:
روغن آووکادو را می توان در درمان درماتیت ، التهاب پوست، سوختگی، آکنه، پسوریازیس استفاده کرد و بهبودی را تسریع می کند و همچنین اثر تسکین دهنده ای بر روی پوست تحریک شده و از بین بردن خارش و نرم کننده لکه ها دارد.

برندا گیل
لیسانس تغذیه با ۱ سال تجربه از آرژانتین:
آووکادو حاوی ویتامین K ، A ، D و اسید اولئیک است که یک اسید چرب ضروری است که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند. این ترکیبات مرطوب کننده های عالی هستند و علائم التهاب را کاهش می دهند و از پوست در برابر آسیب محافظت می کنند.

ویکتوریا اندروز
کارشناسی ارشد تغذیه و رژیم غذایی با ۱ سال تجربه از استرالیا:
به دلیل غلظت بالای مواد مغذی سالم در روغن آووکادو به ویژه چربی های تک غیر اشباع و ویتامین E محصولی عالی برای پوست شما محسوب می شود. اسید اولئیک (فراوان ترین چربی تک غیر اشباع) به تولید کلاژن کمک می کند که به رشد پوست جدید و پیری پوست کمک می کند. ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند و به پوست کمک می کند تا در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش ترمیم کند.

مارسلی اف شاگاس
لیسانس تغذیه با ۱ سال تجربه از برزیل:
روغن آووکادو اثر آرام بخشی بر روی پوست تحریک شده تسکین خارش و نرم کننده لکه ها دارد و جایگزینی عالی برای مرطوب کننده هایی است که می توانند مشکل را بیشتر تشدید کنند به خصوص در افرادی که پوست حساس تری دارند.

سای ساهیتیا وادالی
کارشناس رژیم غذایی و تغذیه کاربردی یا ۱ سال تجربه از هند:
آووکادو منبع عالی آنتی اکسیدان ها، اسیدهای چرب ضروری، مواد معدنی و ویتامین ها است. خواص ضد التهابی روغن آووکادو به صاف ماندن پوست کمک می کند، پوست خارش دار را بهبود می بخشد، پوست را آبرسانی و مرطوب می کند و در برابر آسیب های پوستی محافظت می کند. استفاده از روغن آووکادو چربی زیادی را بجا نمی گذارد.

دکتر آیکون گرد
تونی ترن
لیسانس رژیم غذایی و متخصص تغذیه با ۱ سال تجربه از کانادا:
محققان مستند کرده اند که بتاکاروتن، پروتئین، لسیتین، اسیدهای چرب و ویتامین های A ، D و E موجود در روغن آووکادو به مرطوب کردن و محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش آسیب رسان کمک می کنند. روغن آووکادو اثر ضد میکروبی دارد و همچنین ممکن است به بهبود زخم ها و درمان بیماری های پوستی مانند پسوریازیس پلاک کمک کند. با این حال این یافته ها بیشتر از مطالعات حیوانی به دست آمده است. آزمایش های بالینی بیشتری برای تایید فواید روغن آووکادو برای سلامت پوست مورد نیاز است.

منبع: ترجمه و ویرایش متن سایت msn.com

هیلی استاینفلد از لحظه ای که با بازی در True Grit نامزد اسکار به موفقیت رسید یک نماد زیبایی و سبک بوده است. این ستاره چند استعدادی در یک دهه و نیم پس از آن خود را با پروژه هایی مانند Dickinson فرنچایزهای Pitch Perfect و Spider-Verse و انتشار موسیقی خود مشغول نگه داشته است در حالی که لیست های بی شماری از بهترین لباس ها را تهیه می کند و لحظات برجسته مو و آرایش را با همکاری برخی از بهترین آرایشگران و MUA های صنعت ارائه می دهد.

در افق استاینفلد فصل جدیدی از محرمانه را در نتفلیکس منتشر می کند، یک فیلم بدون عنوان رایان کوگلر در کنار مایکل بی جردن، و نسخه های زیادی از خبرنامه جدید خود، Beau Society بنابراین به جرات می توان گفت که او مشغول بازیگری است. استاینفلد در حالی که سبک زندگی پر از مشغله خود را طی می کند چیزهای زیادی در مورد نحوه مراقبت از پوست خود نیز آموخته است که به درخشش و زمین نگه داشتن او در طول سال ها کمک کرده است.
پیش از این از این ستاره همه چیز در مورد مراقبت از پوست و رژیم های زیبایی از جمله محصولات مورد علاقه اش توصیه هایی که مادرش همیشه در مورد آن درست می گفت و اینکه چگونه روال او در طول زمان تکامل یافته است پرسیدیم.

او درباره پوست خود چنین می گوید:
به نظر می رسد که من برای همیشه در مراقبت از پوست بوده ام اما می توانم بگویم در ۱۰ سال گذشته یا بیشتر شاید از زمانی که ۲۰ ساله شدم واقعا در مورد ایده آموزش خودم و عاشق شدن در روند مراقبت از پوستم هیجان زده بودم. این یک سفر برای کشف پوستم بود زیرا ناسازگاری زیادی با پوستم وجود داشت که فکر می کنم به دلیل سفر زیاد، آرایش زیاد، و کار و استرس زیاد است.اخیرا بزرگترین چیزی که سعی کرده ام خودم را در مورد آن تقویت کنم و بیشتر آموزش دهم حفظ کلاژن است.یادگیری اینکه هر سال ۱ درصد از کلاژن خود را از دست می دهم از بیست سالگی که الان من ۲۷ ساله هستم چیزی بود که باید پردازش می شد من بسیار هیجان زده هستم که Neutrogena مرطوب کننده بانک کلاژن را ایجاد کرده است که این به یک عنصر اصلی در روال من تبدیل شده است و من از آن بسیار سپاسگزارم.فقط در چند هفته گذشته من تفاوتی را در پوست خود با استفاده از محصول مشاهده کرده ام هم با SPF و هم بدون آن که از خود کلاژن متوجه چاقی پوستم و درخششی که دارم شده ام. احساس می کنم در نقطه ای هستم که بیشترین آگاهی را از پوست و مراقبت از پوستم داشته ام و این تفاوت واقعا بزرگی برای من ایجاد کرده است.

بهترین نکته ای که مادرش به او آموخت:
مادرم یادآوری همیشگی من برای محافظت از پوستم در برابر نور خورشید است. ما اخیرا عکس های قدیمی را مرور می کردیم و خانواده ما به یک سفر تابستانی سالانه در دریاچه می رفتند. من و برادرم دوست داشتیم در آب و آفتاب و بیرون در طبیعت باشیم، چه روی آب و چه در پیاده روی و ما کمی زیر آفتاب بودیم اما اگر به این عکس ها نگاه می کنم همیشه تحت پوشش بودیم یعنی مادرم همیشه مطمئن می شد که ما از نور خورشید محافظت می شویم و توجه داشته باشید در آن زمان به یاد دارم که کاملا در برابر محافظ های آستین بلند و کلاه ها و کرم های ضد آفتاب و چترها در همه جا و همه اینها مقاومت می کردم اما اکنون از این بابت از مادرم بسیار سپاسگزارم و مادرم خودش نیز کار باورنکردنی انجام میداد. من نمی دانم که روزی گذشته باشد یا زمانی که او بدون SPF خانه را ترک کرده باشد. و من از اهمیت تکرار شده آن بسیار سپاسگزارم.

چگونه متخصص پوست هیلی استاینفلد پوست او را تغییر داد:
کریستی کید دیدگاه من را در مورد مراقبت از پوست به طور کلی و معنای مراقبت از پوست تغییر داده است. بسیار مهم است که با دانستن اینکه چه چیزی را روی پوست و بدن خود قرار می دهید شروع کنید. او یک پاک کننده صورت دارد که من برای طولانی ترین زمان از آن استفاده کرده ام. من عاشق زمانی هستم که یک محصول به یک کالای اصلی تبدیل می شود زیرا دوست دارم تعداد زیادی تمیز و مختصر از محصولات مورد استفاده را نگه دارم تا با آنها سازگار بمانم. من فکر می کنم ثبات در محصولات برای من در روال مراقبت از پوست من کلیدی بوده است. اما پاک کننده صورت او برای من یک تغییر دهنده بازی بوده است.
من همچنین دوست دارم هر از چند گاهی برای یک هیدرافیشل به [کید] بروم. من متوجه شده ام که کمتر بیشتر با پوستم است، بنابراین زیاد کار نمی کنم. وقتی در شهر هستم یک هیدرافیشل انجام می دهم و می توانم وارد شوم و کریستی را ببینم، و این فقط یک راه واقعا عالی برای تمیز کردن پوست، پاک کردن منافذ من و آبرسانی و دریافت همه چیزهای خوب در آنجا است که برای من در حالی که دوام می آورد اگر کاری را انجام دهم که می دانم قرار است در این مدت با مراقبت از پوستم انجام دهم.

روال صبح و شب :
روال مراقبت از پوست صبح و شب من با یک محصول متفاوت است و آن SPF است. صبح تمیز می کنم از یک مرطوب کننده عالی استفاده می کنم و با SPF به پایان می رسم. شب ها من تمیز می کنم و شاید دو بار تمیز می کنم و از یک مرطوب کننده عالی و گاهی اوقات از تونر استفاده می کنم. و همین من آن را زیبا و ساده نگه می دارم.

مرحله مراقبت از پوست که هیلی استاینفلد هرگز از آن صرف نظر نمی کند:
با SPF من بسیار بهتر شده ام حتی در ماه های پاییز و زمستان.
شما نیز هنوز در معرض آن پرتوهایی هستید که قوی تر از آن چیزی هستند که ما می دانیم بنابراین حتی اگر هوا آفتابی نباشد یا مستقیما در معرض نور خورشید نباشید ادامه حفظ SPF به عنوان بخشی از روال معمول شما مهم است.

چگونه روال هیلی استاینفلد در طول زمان تغییر کرده است:
زمان برد تا به نقطه ای برسیم که احساس می کنم روال مراقبت از پوست من بالاخره ثابت شده است. قطعا با سن و برنامه من تغییر کرده است. تا جایی که با سن من تغییر می کند. اکنون اهمیت بانکداری کلاژن خود را یاد گرفته و درک کرده ام. من بسیار سپاسگزارم که اکنون محصولی مانند مرطوب کننده بانک کلاژن نوتروژنا را در زندگی ام دارم و اگر هفت سال پیش آن را داشتیم در آن زمان نیز از آن سپاسگزار بودم. اما ما اکنون اینجا هستیم و احساس می کنم این محصول و Neutrogena با آنچه بیشتر به آن نیاز دارم مرا ملاقات کرده اند. بنابراین این راه خود را به یک عنصر اصلی در روال مراقبت از پوست من تبدیل کرده است. من در مورد چند چیزی که در حال حاضر استفاده می کنم احساس بسیار خوبی دارم. من فکر می کنم پوست من نیز احساس خوبی در مورد آن دارد.

بهترین توصیه مراقبت از پوست که هیلی استاینفلد دریافت کرده است:
از مادرم برای دور ماندن از آفتاب به عنوان یک متخصص پوست متشکرم و می توانم بگویم که ملایم بودن با پوستم یکی از بهترین توصیه هایی است که تا به حال دریافت کرده ام زیرا در بسیاری از اوقات آرایش زیادی دارم ]، و باید آن را از بین ببرم. من آن را تمیز می کنم و باید به خودم و شما یادآوری کنم که بیش از حد لایه برداری نکنید، زیاده روی نکنید، حتی هنگام آرایش با پوست خود با مهربانی و ملایم رفتار کنید و با پوست خود ملایم باشید این چیز بزرگی است.

محصولاتی که هیلی استاینفلد همیشه در کیفش نگه می دارد:
شرط می بندم که هرگز این را حدس نمی زنید، اما من همیشه یک SPF را در کیفم نگه می دارم تا دوباره استفاده کنم. من از همان چیزی که صبح استفاده می کنم استفاده می کنم تا زمانی که بتوانم دست هایم را قبل از انجام آن بشویم و واقعا احساس می کنم بهترین راه و سریع ترین راه برای رساندن به پوستم است.
از نظر محصول زیبایی من همیشه برس ابرو را توی کیف خودم نگه می دارم. من از ژل ابرو پاتریک استفاده کرده ام که به من این امکان را می دهد که اگر بدون ژل از خانه خارج شده باشم وحشت نکنم اما دوست دارم یک برس ابرو یا ژل خوب و کمی کانسیلر رو در کیفم داشته باشم.

محصول زیبایی مورد علاقه هیلی استاینفلد که اخیرا امتحان کرده است:
این در واقع بسیار تصادفی است اما یکی از دوستانم مدت ها پیش در مورد این هایلایتر باورنکردنی پت مک گراث به من گفت زمانی که احساس می کردم مردم واقعا به هایلایتر متمایل شده اند. منظورم این است که من هنوز به هایلایتر متمایل هستم زیرا آن را دوست دارم. اما وقتی لحظه ای بود که من رفتم تا آن را سفارش دهم همه جا فروخته شده بود و من نتوانستم آن را تهیه کنم. اخیرا دوباره به صورت آنلاین در جایی ظاهر شد و من آن را سفارش دادم اما به طور خلاصه بالاخره مدتها بعد آن را دریافت کردم.
دوستش دارم. خیلی زیباست، و من برای بسته بندی زیباش ممنونم.

ترجمه و ویرایش شده از سایت www.byrdie.com

همین الان «سیر خام برای آکنه» را در TikTok جستجو کنید، و با ده ها مواجه خواهید شد که مبتلایان به آکنه را نشان می دهد که یا میخک می خورند یا به آرامی آنها را روی جوش هایشان می زنند، اما آیا ادعای کاربران مبنی بر اینکه آلیوم دارای قدرت جادویی غلبه بر لکه است، حقیقت دارد؟ ووگ از سه متخصص پرسید - دکتر کتاکی باته، مشاور متخصص پوست در Self London. متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره دکتر شیرین ادریس. و امیلی انگلیش، متخصص تغذیه و بنیانگذار epetōme - برای وزن.

خلاصه متخصصین پوست
در حالی که هر سه متخصص جذابیت "راه حل" ساده و خانگی برای مشکلات رایج پوست را درک می کنند، اما نمی توانند واضح تر از این باشند: مالیدن سیر روی پوست ایده خوبی نیست. دکتر بهات توضیح می دهد که انجام این کار می تواند "باعث تحریک یا حتی سوختگی شیمیایی شود که می تواند علائم پس از التهاب را پشت سر بگذارد"، در حالی که دکتر ادریس صریح است: استفاده از سیر "به صورت موضعی روی پوست نمی تواند آکنه شما را پاک کند". او ادامه می دهد: "اکثر ویدیوهای آنلاین که در آن مردم از سیر برای "درمان" آکنه خود استفاده می کنند، کسانی را که با آکنه هورمونی دست و پنجه نرم می کنند، به تصویر می کشد. آکنه هورمونی، بر خلاف سایر انواع آکنه التهابی، اغلب به داروهای تجویزی نیاز دارد. درمان علت اصلی به منظور به حداقل رساندن عوارض جانبی ناخواسته مانند زخم طولانی مدت بسیار مهم است."

بنابراین از نظر محصولات باید از چه چیزی استفاده کنید؟ Bhate مشتاق است تا نشان دهد که بهترین برنامه ها توسط یک متخصص پوست متناسب با نیازهای خاص شما طراحی شده است. او خاطرنشان می کند: "پوست هر بسیار متفاوت است، بنابراین یک رویکرد پتو ایده آل نیست." "به طور کلی، من محصولات دوستدار آکنه (غیر کمدوژنیک) و یک رژیم کاهش یافته را توصیه می کنم، زیرا بسیاری از محصولات به طور همزمان می توانند پوست را تحریک کنند." ادریس نکات خاص تری برای موارد آکنه التهابی کمتر شدید دارد. اسیدهای لایه بردار - به ویژه BHA هایی مانند اسید سالیسیلیک - می توانند به پاکسازی تجمع سبوم اضافی در منافذ شما کمک کنند تا جوش های بیشتر را به حداقل برسانند، در حالی که موادی مانند بنزوئیل پراکسید می توانند به کاهش بار باکتریایی روی پوست شما کمک کنند... رتینول و شبکیه نیز در کمک به تنظیم گردش سلولی عالی هستند. در نهایت، تکه های هیدروکلوئید می توانند راه حل نهایی باشند اگر یک جوش بزرگ و آبدار دارید که می خواهید از شر آن خلاص شوید، اما آنها یک راه حل طولانی مدت نیستند.
یادداشت های متخصص تغذیه
در حالی که مالیدن سیر روی پوست شما کاملا ممنوع است، خوردن سیر به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل ایده بدی نیست، با فرض اینکه هیچ آلرژی یا حساسیتی ندارید. انگلیسی به Vogue می گوید: «سیر منبع عالی ویتامین های C و B6، منگنز و سلنیوم است. علاوه بر این، سیر حاوی ترکیبات گوگردی مانند آلیسین است که نشان داده شده است دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد میکروبی است. بنابراین، برای پوست مطلوب به جز آلیوم چه چیز دیگری باید بخورید؟ انگلیسی توصیه می کند افراد مبتلا به آکنه دنبال کم گلیسمی, رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان سنگین در امگا 3 (فکر می کنم ماهی روغنی و گردو); پروبیوتیک ها (کفیر, کلم ترش, کیمچی); و روی (دانه کدو تنبل و کینوا شامل).

منبع : ترجمه شده از سایت بریتیش ولگا
https://www.vogue.co.uk/article/garlic-acne