همین الان «سیر خام برای آکنه» را در TikTok جستجو کنید، و با ده ها مواجه خواهید شد که مبتلایان به آکنه را نشان می دهد که یا میخک می خورند یا به آرامی آنها را روی جوش هایشان می زنند، اما آیا ادعای کاربران مبنی بر اینکه آلیوم دارای قدرت جادویی غلبه بر لکه است، حقیقت دارد؟ ووگ از سه متخصص پرسید - دکتر کتاکی باته، مشاور متخصص پوست در Self London. متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره دکتر شیرین ادریس. و امیلی انگلیش، متخصص تغذیه و بنیانگذار epetōme - برای وزن.

خلاصه متخصصین پوست
در حالی که هر سه متخصص جذابیت "راه حل" ساده و خانگی برای مشکلات رایج پوست را درک می کنند، اما نمی توانند واضح تر از این باشند: مالیدن سیر روی پوست ایده خوبی نیست. دکتر بهات توضیح می دهد که انجام این کار می تواند "باعث تحریک یا حتی سوختگی شیمیایی شود که می تواند علائم پس از التهاب را پشت سر بگذارد"، در حالی که دکتر ادریس صریح است: استفاده از سیر "به صورت موضعی روی پوست نمی تواند آکنه شما را پاک کند". او ادامه می دهد: "اکثر ویدیوهای آنلاین که در آن مردم از سیر برای "درمان" آکنه خود استفاده می کنند، کسانی را که با آکنه هورمونی دست و پنجه نرم می کنند، به تصویر می کشد. آکنه هورمونی، بر خلاف سایر انواع آکنه التهابی، اغلب به داروهای تجویزی نیاز دارد. درمان علت اصلی به منظور به حداقل رساندن عوارض جانبی ناخواسته مانند زخم طولانی مدت بسیار مهم است."

بنابراین از نظر محصولات باید از چه چیزی استفاده کنید؟ Bhate مشتاق است تا نشان دهد که بهترین برنامه ها توسط یک متخصص پوست متناسب با نیازهای خاص شما طراحی شده است. او خاطرنشان می کند: "پوست هر بسیار متفاوت است، بنابراین یک رویکرد پتو ایده آل نیست." "به طور کلی، من محصولات دوستدار آکنه (غیر کمدوژنیک) و یک رژیم کاهش یافته را توصیه می کنم، زیرا بسیاری از محصولات به طور همزمان می توانند پوست را تحریک کنند." ادریس نکات خاص تری برای موارد آکنه التهابی کمتر شدید دارد. اسیدهای لایه بردار - به ویژه BHA هایی مانند اسید سالیسیلیک - می توانند به پاکسازی تجمع سبوم اضافی در منافذ شما کمک کنند تا جوش های بیشتر را به حداقل برسانند، در حالی که موادی مانند بنزوئیل پراکسید می توانند به کاهش بار باکتریایی روی پوست شما کمک کنند... رتینول و شبکیه نیز در کمک به تنظیم گردش سلولی عالی هستند. در نهایت، تکه های هیدروکلوئید می توانند راه حل نهایی باشند اگر یک جوش بزرگ و آبدار دارید که می خواهید از شر آن خلاص شوید، اما آنها یک راه حل طولانی مدت نیستند.
یادداشت های متخصص تغذیه
در حالی که مالیدن سیر روی پوست شما کاملا ممنوع است، خوردن سیر به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل ایده بدی نیست، با فرض اینکه هیچ آلرژی یا حساسیتی ندارید. انگلیسی به Vogue می گوید: «سیر منبع عالی ویتامین های C و B6، منگنز و سلنیوم است. علاوه بر این، سیر حاوی ترکیبات گوگردی مانند آلیسین است که نشان داده شده است دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد میکروبی است. بنابراین، برای پوست مطلوب به جز آلیوم چه چیز دیگری باید بخورید؟ انگلیسی توصیه می کند افراد مبتلا به آکنه دنبال کم گلیسمی, رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان سنگین در امگا 3 (فکر می کنم ماهی روغنی و گردو); پروبیوتیک ها (کفیر, کلم ترش, کیمچی); و روی (دانه کدو تنبل و کینوا شامل).

منبع : ترجمه شده از سایت بریتیش ولگا
https://www.vogue.co.uk/article/garlic-acne